Stres / kecemasan = Nyeri Punggung?
Bagian yang tidak menguntungkan tetapi bagian integral dari pertumbuhan, sakit punggung dapat dikaitkan dengan beberapa jenis pemicu stres mental dan fisik. Ketika qq online disebabkan oleh kecemasan atau stres lainnya, rasa sakit di punggung dapat menyebabkan rantai rasa sakit masa depan yang tidak pernah berakhir yang tidak terkait dengan stres. Yang penting, salah satu prinsip utama dalam banyak teori yang menunjuk pada penyebab rasa sakit yang terkait dengan stres adalah faktor emosional dan psikologis yang menyebabkan perubahan fisik (yang memperburuk siklus nyeri). Mereka meletakkan platform untuk pasien menjadi cemas dan malu tentang kegiatan sehari-hari mereka.
Baca terus untuk lebih lanjut.
Karakteristik Nyeri Terkait Stres
Siklus ini umumnya ditandai oleh:
1. Pasien menjadi tidak perlu dibatasi dalam fungsi kehidupan sehari-harinya, bersama dengan kegiatan rekreasi yang dapat dihindari.
2. Penurunan tajam dalam aktivitas yang dapat dikaitkan dengan ketakutan pasien akan cedera dan rasa sakit.
3. Stres dan ketakutan yang akan datang diperparah oleh peringatan dari penasihat kesehatan, dokter, teman dan anggota keluarga. Ini adalah hasil dari beberapa diagnosis struktural yang mungkin atau mungkin tidak ada hubungannya dengan sakit punggung.
4. Keterbatasan dalam tingkat aktivitas dan gerakan yang menyebabkan pelemahan otot, pembekuan fisik dan menyebabkan rasa sakit yang lebih besar.
Tentu saja, siklusnya adalah tentang lebih banyak rasa takut, lebih banyak rasa sakit dan lebih banyak penurunan fisik, bersama dengan beberapa reaksi terkait stres lainnya seperti depresi, isolasi sosial dan kecemasan.
Bisakah Stres Menyebabkan Sakit Punggung?
Iya. Secara alami, rasa sakit sangat mengganggu dan dapat disebabkan oleh stres, dengan sakit punggung menjadi salah satu jenis yang paling umum untuk dialami. Jadi, jika Anda rentan terhadap kecemasan, maka kemungkinan besar, Anda menderita sakit punggung yang terus-menerus dan konsisten; sejak bertahun-tahun. Di sini, kami membahas masalah yang terkait dengan stres yang diinduksi nyeri punggung dan alasan di baliknya.
Tanda dan Penyebab Nyeri Punggung karena Stres
Terapis pijat sering menemukan klien mereka yang sangat stres memiliki simpul di otot mereka, terutama di punggung bagian atas dan bahu – dengan demikian membuktikan bahwa nyeri punggung yang terkait dengan stres benar-benar ada. Namun, karena sebagian besar otot cenderung kencang atau tegang di bawah tekanan dan tekanan, rasa sakit yang menyertai kondisi tersebut membuat pasien merasa bahwa nyeri mereka terkait dengan keadaan psikologis atau kesulitan saat ini. Sebagai per ahli, alasan rasa sakit yang disebabkan oleh kecemasan sering sekunder. Ini berarti bahwa mungkin ada alasan lain yang mungkin meningkatkan kondisi peradangan, ketegangan otot dan gejala yang mempengaruhi punggung bawah dan atas. Ini termasuk:
Perubahan pada Postur
Stres dapat membuat orang mengubah postur dan perilaku mereka, termasuk cara mereka duduk, membungkuk, tidur, dan sebagainya. Dalam kombinasi dengan ketegangan otot yang disebabkan oleh kecemasan, perubahan-perubahan dalam postur ini menciptakan ketidaknyamanan lebih lanjut pada otot-sehingga menyebabkan rasa sakit yang parah pada tulang belakang dan bagian belakang lainnya.
Tidak aktif
Stres membawa perubahan pada tingkat aktivitas seseorang. Memainkan peran langsung dalam jenis rasa sakit ini, aktivitas fisik yang sehat membuat punggung menjadi kurang reseptif terhadap rasa sakit dan lebih banyak bergerak. Dalam beberapa kasus, ketidakaktifan jangka panjang menyebabkan hipersensitivitas dan sensasi fisik yang lebih sulit untuk diabaikan dan memerlukan penyesuaian segera untuk mengurangi rasa sakit lebih lanjut.
Jalan ke depan
Singkatnya, stres memang menyebabkan sakit punggung ringan yang dapat diperburuk dengan upaya untuk mengurangi yang sama. Sementara langkah-langkah positif yang diambil untuk mengobati kecemasan mengurangi trauma dalam jangka panjang, banyak tergantung pada kemampuan pasien untuk melawan rasa sakit itu sendiri.
Hati hati.